暗記テクニック

何かと使う暗記

資格取得の勉強って暗記が多いですよね。
勉強をして新たなことを身につけようと思ったら
暗記しないといけないことがとても多いです。

暗記するのに必要な暗記のテクニックをここでは見ていきたいと思います。
効率よく暗記できればスムーズに学習が進みます。ま
ずは声に出して読みながら暗記する。

これは大事ですよね。僕も声に出して覚えることはあります。

暗記するのって脳に記憶をするわけですから、
脳に印象付けるためにはどうすればいいのかって
考えたときにやっぱり五感を使って脳に印象を与えれば
目で見て暗記するよりも脳への暗記効率はアップしますよ。

声に出すと耳からも入ってきますから目で見て
耳からも声を聞いて覚えることができるのでお勧めです。
それから短時間で繰り返して覚えますね。

覚えたいことがあったとき必死で紙に書いて覚えたりするのは
実は効率が悪い方法なのだそうです。

書かなくてもいいので短時間でたくさん見て覚えたほうが
効率よく暗記できます。それを繰り返すことでしっかりと脳に暗記をさせていくのです。

繰り返しの時間を減らして繰り返しの回数を増やすというわけですね。
繰り返す時間を1時間かけるのではなくて
毎日毎日繰り返すなど回数を増やしたほうが1時間かけて覚えるよりも
覚えられるという原理です。

人間は30分後には40パーセント忘れていて、
24時間後には66パーセントを忘れていて1ヶ月後には
80パーセントを忘れるといわれていますよ。

だから特殊能力を持っている人でない限りは一度見ても3
0分後には40パーセント忘れてしまう生き物なのです。

だから1回の暗記に時間をかけて覚えたって意味がないのです。

それよりも時間をかけずに繰り返してみて
その記憶をメンテナンスしたほうがいいというわけなのですね。

それから脳が寝ている間にすることを使うという暗記テクニックもあります。
脳が寝ている間の時間している機能。

これは記憶の整理といわれているものです。
脳は寝ている時間に記憶の整理をしています。

その日に暗記したことを脳に刻み込むことを寝ている間にしているのです。
寝ていることでどんどん記憶されるわけです。

だからテスト前に徹夜して暗記して覚えたことを
睡眠で脳に深く刻みこむ作業をしていないので、
徹夜しても覚えられないのです。
テスト前は徹夜で覚えるよりも寝て覚えるほうが賢いというわけです。

でもこの方法は6時間から7時間は睡眠をしないと意味がないみたいなので、
睡眠をして暗記をする場合は6時間から
7時間は睡眠時間を確保しないといけません。