アウトプットは朝一番

アウトプットは朝に

アウトプットの勉強は朝一番が効率よく覚えられます。
つまりインプットの勉強は夜というわけですね。

朝の時間は大事で、ここではアウトプットの勉強が向いているとのことです。

朝、早起きは三文の徳といわれているのですが
朝の時間を大事にすれば勉強も効率アップです。

朝の貴重な時間、この時間に勉強をするのでしたら、
せっかくなので向いている勉強をしたいですよね。
わざわざ朝の時間に向いていない勉強をするのは効率が悪いです。

知らない人は損しているかもしれないので覚えておいたほうがいいですよ。
僕もしらなくて、朝アウトプットがいいって知ってからは
必ず勉強を朝するならそうしています。

脳を使わないようなルーチンワークは向かないようです。

朝は交感神経と副交感神経がちょうど切り替わる時間帯なのですが、
脳が一番活性化している時間なので、
脳を使う勉強をするならこの時間にするのがいいのだとか。

単純作業をこの時間にやるのはもったいないというわけですね。
単純作業なら朝しなくても副交感神経が働く夜のほうが向いているのだとか。

インプットの勉強は朝は絶対に何においてもしないほうがいいみたいです。

たとえば頭を使わないインプット作業は朝は向かないのです。
だらだら参考書を見るとか本、新聞を読む、
これは頭を使いませんので向いていないのです。

朝は自律神経が日内変動リズムにおいて中でも
脳が活性化している時間帯ですから朝に頭を使わないのはもったいないですね。

脳が活性化している時間帯は
とにかく勉強をするなら頭をフル活用させる仕事がいいかもですね。
それから前の日に覚えたことを思い出しながら復習するのもいいかもしれ
ません。

それによって脳の中の整理が終わっている確認できますから。
じっくり考えて勉強をしたい人も朝ですね。

僕はこれを知らずに朝に勉強をするときにまったく無視してやっていたのですが、
通りで意味がないことをしていたなって思います。

アウトプットの勉強をしないで
インプットの勉強を朝からしようとしていましたから。
これでは効率よく勉強できるはずがないですね。

失敗失敗。でもこうして脳の働きについて考えた上で
作業をするというのはとても大事なことです。

脳の働きを考慮しながら勉強をしていけば効率よく
かなり勉強を進めていくことができると思いますから。

実践していますがアウトプットの勉強をするよう担ってから
かなり脳の働きがよくなりました。

朝の勉強、ちょっと工夫したほうがいいですね。